キレイと健康は腸から
みなさん、こんにちは！
本格的に寒い季節になりましたね。
体調など崩されておりませんか？
今回は美と健康に大きく関係する、
腸内環境とおすすめのサプリメント
についてお話したいと思います。
人間の腸内には1000種類、100兆個以上の腸内細菌が存在します。
腸内細菌には
・健康に良い効果を与える善玉菌
・健康に悪い影響を与える悪玉菌
・どちらとも言えない日和見菌
があります。
健康な人は、これらの割合が 2：1：7 のバランスだそうです。
しかし加齢や生活習慣の乱れにより、
悪玉菌の割合が増加し人の身体に悪影響をもたらします。
悪玉菌が多いと起こりやすい症状は
・便秘がつらい
・下痢になりやすい
・お肌の調子が悪い
・花粉症がつらい
・アレルギー体質
・風邪をひきやすい
・口臭、体臭が気になる
こんな方はもしかしたら悪玉菌が増えてきているのかもしれません。
あつこ院長もかつて花粉症などのアレルギーに悩まされていた一人でした。
そこで、のちほどご紹介する
「アルベックス」
を飲み続けたところ
アレルギー症状が緩和されたと感じ、
ヤナガワクリニックに導入するきっかけとなりました。
ヤナガワクリニックにあるサプリメントや施術は
あつこ院長が効果を感じたものしか導入しません。
もちろん今も毎日飲まれています！
腸はとってもデリケートで
偏った食事、ストレス、運動不足など
さまざまな原因によって腸は汚れ、老化していきます。
では、
腸内環境を整え、善玉菌の働きをよくする
ためにはどうすればいいのでしょうか？
・栄養バランスの整った食生活
・適度な運動
・きちんと休息をとる
やはり生活習慣の見直しが大切ですね。
それでも忙しい毎日。
なかなか思うようにはいかないこともあります。
そういう時は、
サプリメントに助けてもらう
のもいいかもしれません。
そこで当院でおすすめのサプリのご紹介です！
★アルベックス
お腹の中の自分の乳酸菌を育ててくれる、医療機関専用の乳酸菌サプリです。
人間にはひとりひとり、相性のいい自分の乳酸菌がおなかの中に住んでいます。
外から乳酸菌を取り入れても、あなたの乳酸菌と相性がいいとは限りません
アルベックスは、腸内に赤ちゃんの頃から住んでいる乳酸菌を守り、育てて増やしていきます。
★Corrm(コルム)
太りにくく、痩せやすい体質になれるビフィズス菌サプリ
太りやすい人は、痩せている人と比べて
ビフィズス菌 B-3(痩せ菌)が少ないと言われています。
B-3は肥満を制限する働きが特許で認められた特別なビフィズス菌です。
飲み続けることで、ダイエットに必要な代謝の改善、便秘の改善もしてくれます。
また、お肌やバスト、ヒップのハリもアップしてくれる
グラマリズムエラスチンも配合されています。
ダイエットするとバストから痩せてしまう・・・
そんな悩みを解決してくれるのがグラマリズムエラスチンです！
どちらの商品も腸内環境を整えるということは大前提として
それぞれ嬉しい特色がありますね。
その他にも、うるつや乳酸菌がお肌のうるおいを守り、
血流がよくなり冷え症の改善もみられる
「ULTYA PLUS MOISTURE（ウルツヤ プリュスモイスチャー）」
などもございますので
気になる方はぜひお問合せくださいね！
「Corrm(コルム)」と「ULTYA PLUS MOISTURE（ウルツヤ プリュスモイスチャー）」は
ヤナガワクリニックオンラインショップでもご購入いただけます。
せっかく栄養価の高い食事をしても、サプリメントを飲んでも
腸内環境が悪く、体内に吸収されなければ意味がありませんよね。
外側からだけでなく、内側からも美しくなりましょう！
大阪心斎橋の美容皮膚科・美容外科 ヤナガワクリニック
